ダイエットにおすすめ、無料アプリランキングTOP5

私たちの生活に欠かすことができないスマホ。

 

数多いアプリの中でもダイエットの手助けをしてくれるものがいくつかあります。

 

ここではダイエットにおすすめの無料アプリをランキング形式で1位〜5位まで紹介します。

ダイエットアプリ人気ランキング

シンプルダイエット〜記録するだけ!
簡単体重管理

シンプルダイエットアプリを選ぶ上で大切なことの一つが“毎日使える”ということではないでしょうか?

 

機能がたくさんあっては面倒になってしまうこともありますが、このアプリは計算機のようなシンプルな画面と、2回目以降は体重を入力するだけという簡単に使える所が人気です。

 

毎日の体重の変化をわかりやすくグラフにする機能や、他人に見られないようにパスワード機能も◎
※アプリ内課金あり

見た目ダイエット日記

ダイエット日記ほとんどのダイエットアプリには毎日の体重の変化をグラフで表示する機能があります。

 

このアプリにもグラフ機能がありますが、さらに写真も追加できて記録した写真からパラパラ動画も作れて効果が実感できるアプリです。

BeCalendar〜痩せるカレンダー

痩せるカレンダー体重を含めた体のデータ目標を入力すると、一日にどれだけのカロリー消費が必要かを表示してくれる、珍しい機能を持ったアプリです。

 

また外食メニューやコンビニの商品などのカロリーの情報もあるので外食が多い人にもおすすめです。

体重記録〜RecStyle

RecStyle体重の入力は一日1回、グラフで毎日の変化が一目で分かります。

 

他のアプリと違うのは体重だけでなく体脂肪やウエスト、筋力量、毎日の食事内容や排便の回数も追加できること。

 

徹底的に自分の体を知ることができますが、めんどくさがり屋にもおすすめのシンプルなアプリです。

体重管理ダイエットbyだーぱん

だ〜パン可愛らしいパンダのキャラクターが目にとまってダウンロードする女性が多いです。

 

機能はシンプル、毎日入力体重だけで、グラフで変化を表示してくれます。

 

ファストフードなど外食チェーン店のメニューのカロリーを知ることもできます。

なぜダイエットにスマホアプリが必要なのか

ダイエットは基本的に我慢しないとダメな事が多くとてもツライですよね…。

 

目標が大きく、仕事や家庭で忙しい上になかなか効果が出ないと挫折してしまい、リバウンドしてしまったという人も少なくありません。

 

ちなみにダイエットを始めるまでは体重計に乗るのが怖かった人もいるのではないでしょうか?

 

しかし目標を達成するために、定期的に体重の変化は把握しておく必要があります。

 

もちろんメモに取っておく方法もありますが、やはり面倒で長続きはしません…。

 

そんな時でも、アプリなら体重を毎日入力するだけだから楽ちん♪

 

「スマホは毎日触るもの」という習慣を逆手に取って、常に自分の体重と向き合うことができます。

 

そしてダイエットを初めてからの体重の変化のグラフが右下がりになっていたり、写真でお腹周りや二の腕などが次第に引き締まっていく姿を見れば“もっとがんばるぞ”と思えるのではないでしょうか?

 

またついつい食べ過ぎてしまいがちな外食もカロリーを知ることができるだけでなく、面倒なBMIの計算も自動で行ってくれるなどとても便利です。

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